만성피로 증후군이란 / 만성피로의 증상 / 만성피로의 한방치료
피로완화 생활요법 / 생활속 10분
 
만성피로는 특별한 원인 없이 6개월 이상 심한 피로감이 지속되고, 충분한 휴식에도 피로가
회복되지 않으며, 50% 이상의 활동력 감소를 초래하는 질환을 말합니다. 만성피로는 20대의
젊은사람부터 40~50대에 있는 중장년층에서 주로 나타나며, 여자가 남자보다 2배 더 높습니다.
단순한 스트레스성 피로는 몇 일 충분한 휴식과 보양식을 통해서 극복이 될 수 있으나 만성피로는 이러한 방법으로도 회복이 되지 않고 항상 권태롭고 피로하며 머리가 맑지 못하여 멍하면서 팔다리가 힘이 없이 무기력하며 모든일에 의욕을 가지지 못하는 것이지요.

♣ 만성피로증후군의 CDC 기준 - 1994
피로 외에 다음 8가지의 증상 중 네가지 이상이 6개월이상 지속되거나 계속 나타나면 만성 피로 증후군으로 분류합니다.

1) 자각증상으로 느끼는 기억력, 집중력의 감퇴
2) 인후(목구멍)가 자주 아프고
3) 목, 겨드랑이 임파절의 통증(아픈증세)
4) 새로 생긴 두통
5) 잠을 자도 기분이 상쾌해 지지 않고
6) 작업 후 권태감, 신체 불쾌감 내지는 심한 피로감
7) 근육통
8) 여러 관절의 통증